”专家解读“十字棍”被动“压迫”脊柱，媒体肌群并没有得到锻炼宣称可以矫正驼背的网红神器真的有这么大的作用吗？南京医科大学附属南京医院（南京市第一医院）运动关节科副主任医师蒋逸秋告诉记者，媒体驼背主要分为两种，一种是姿势性驼背，主要是因为肌肉劳损、走路姿势不正确等原因造成；还有一种则是病理性驼背，比如强制性脊柱炎、休门氏病或脊椎原本发育缺陷等。

板块而后者才属于医学上所定义的脊柱畸形。

年轻人为了让自己的肩背看起来更有气质、走低宝妈们想让孩子从小就挺直腰背……这是大部分网红十字棍消费人群的诉求。

“对于一般人群来说，社交无论是孩子或者成年人，社交姿势性的驼背可以通过肌肉放松、器械矫正等手段方式得以缓解，但矫正驼背所需要的器具，绝不是廉价的网红器具。

”蒋逸秋解释，媒体十字棍通过两根棍子被动地“压迫”脊柱和肌肉，媒体不等于相应的肌群被锻炼，更多的是在视觉上和心理上让大家误以为自己的脊柱被掰直了，对矫正的实际作用微乎其微，“我们在日常生活中有意识地抬头挺胸、收腹提臀，主动地对薄弱肌群进行拉伸和放松，效果会更好。

”至于病理性的脊柱畸形，板块很多是由于骨、椎间盘、韧带的结构等所导致的后凸，“十字棍”更起不到作用。